El estreñimiento es una afección común en los niños, debido en ocasiones a la educación temprana de los esfínteres y cambios en la alimentación. Generalmente, estos problemas son temporales.
Algunos niños pueden evacuar con poca frecuencia y en algunos casos, la deposición puede causar malestar y dolor.
¿Cuáles son los síntomas del estreñimiento?
- Defecación dolorosa
- Dolores abdominales, cólicos o náuseas
- Sangrado en la deposición
Recomendaciones para el estreñimiento en los bebés lactantes
- Prolongar la lactancia favorece el correcto tránsito intestinal. En los bebés no es aconsejable la administración de jugos o infusiones porque favorecen el estreñimiento.
- Realiza masajes abdominales suaves para favorecer la evacuación.
- Puedes estimular la deposición fecal con el uso de algún termómetro o sonda de punta roma en el recto
- Puedes utilizar supositorios de glicerina en algunos casos, no siempre. Si el estreñimiento se torna recurrente en el bebé, consulta con el pediatra para que determine las causas y recete el tratamiento correspondiente
Recomendaciones para el estreñimiento en los niños mayores
- Aumenta el consumo de agua
- Incrementa la cantidad de alimentos ricos en fibra, como las frutas, las verduras y las legumbres. Especialistas recomiendan que los niños ingieran entre tres y cinco porciones de fruta al día.
- Procura cocinar con aceite de oliva.
- Incluye en la dieta alimentos que funcionan como laxantes (kiwi y ciruelas) en niños mayores de un año.
- Aumenta los espacios de deporte y actividad física.
- Ayúdalo a establecer un patrón regular para ir al baño. Puede ser después de las comidas, de manera que se convierta en un hábito.
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