Estreñimiento infantil: recomendaciones

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El estreñimiento es una afección común en los niños, debido en ocasiones a la educación temprana de los esfínteres y cambios en la alimentación. Generalmente, estos problemas son temporales.

Algunos niños pueden evacuar con poca frecuencia y en algunos casos, la deposición puede causar malestar y dolor.

¿Cuáles son los síntomas del estreñimiento?

  • Defecación dolorosa
  • Dolores abdominales, cólicos o náuseas
  • Sangrado en la deposición

Recomendaciones para el estreñimiento en los bebés lactantes

  • Prolongar la lactancia favorece el correcto tránsito intestinal. En los bebés no es aconsejable la administración de jugos o infusiones porque favorecen el estreñimiento.
  • Realiza masajes abdominales suaves para favorecer la evacuación.
  • Puedes estimular la deposición fecal con el uso de algún termómetro o sonda de punta roma en el recto
  • Puedes utilizar supositorios de glicerina en algunos casos, no siempre. Si el estreñimiento se torna recurrente en el bebé, consulta con el pediatra para que determine las causas y recete el tratamiento correspondiente

Recomendaciones para el estreñimiento en los niños mayores

  • Aumenta el consumo de agua
  • Incrementa la cantidad de alimentos ricos en fibra, como las frutas, las verduras y las legumbres. Especialistas recomiendan que los niños ingieran entre tres y cinco porciones de fruta al día.
  • Procura cocinar con aceite de oliva.
  • Incluye en la dieta alimentos que funcionan como laxantes (kiwi y ciruelas) en niños mayores de un año.
  • Aumenta los espacios de deporte y actividad física.
  • Ayúdalo a establecer un patrón regular para ir al baño. Puede ser después de las comidas, de manera que se convierta en un hábito.

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