Con información de: jano.es Un estudio de la Universidad Politécnica de Madrid demuestra los efectos positivos del ejercicio físico supervisado y moderado durante todo el embarazo. El proceso de embarazo y especialmente el de parto representan para la mujer gestante momentos de gran labilidad emocional que pueden alterar su normal desarrollo. Los riesgos, alteraciones y consecuencias son muchos y afectan …

El Omega 3 es una de las sustancias más importantes para nuestro organismo. Como el cuerpo humano no produce este nutriente, la única forma de recibirlo es a través de la alimentación. Aunque está presente en diferentes alimentos como el pescado, varios frutos secos y aceites naturales, también es común encontrarlo en forma de pastillas o en suplementos vitamínicos. Desde los …