Aprovecha esta primera navidad como madre y padre para relajarte, “estrenar bebé” y dedicarle todo el tiempo que cuando vuelvas a trabajar no le podrás dar.
Por lo tanto, aquí te daremos unas recomendaciones para que disfrutes esta temporada de la mejor manera.
Descansa
No te preocupes por tener que ausentarte. Los ratos en los que el bebé duerme podrías fraccionarlos. La idea es que los aprovechen, tanto para pasar tiempo con los tuyos como para descansar.
Los ratos en pareja también son importantes. Los días que no estén especialmente señalados y que no tengan ningún evento al que asistir, quédense en casa y disfruten el uno del otro cuando lo hayas acostado.
Acepten invitaciones
Quizás sean la típica pareja a la que le encanta organizar cosas en casa. Esta vez tendrán que resistir a la tentación y saborear la oportunidad de dejar que los inviten. Cada minuto cuenta y ustedes ahora mismo no tienen suficiente disponibilidad de horas para ocuparse de organizar cenas y fiestas.
Cuiden de sus horarios
“Los primeros días de vida del recién nacido son muy importantes en el tema de la adaptación de horarios“.
Son el tiempo que se suele dedicar para que asuma rutinas y tiempos de comida y descanso. Esto es algo que no se puede olvidar durante la navidad. En la medida de lo posible, traten de respetar sus costumbres porque romperlas lo puede despistar.
No coman ni beban demasiado
Aunque es complicado, hay que procurar evitar los excesos. Lo que conseguimos con éstos es estar mucho más cansados y rendir menos, así que no podremos estar al cien por ciento ni para cuidar al pequeño, ni para disfrutar de las fiestas.
Pidan ayuda a sus familiares
“Especialmente si son padres primerizos, conviene que pidan ayuda”.
No tengan ningún reparo a la hora de hacerlo porque seguramente muchos de sus familiares y amigos han pasado por esta situación. Sabrán entonces, lo importante que es poder contar con una mano amiga, sobre todo si es navidad, porque al parecer todo se complica.
Resérvenle un cuarto tranquilo
Tanto como si se quedaran en casa, como si cenaran en casa de algún familiar, procuren que para él se disponga un cuartito apartado y tranquilo. Así podrá descansar y dormir cómodamente cuando le toque hacerlo y ustedes podrán disfrutar relajados.
Si tienen algún dispositivo que les avise cuando despierta, llévenlo con ustedes a donde quiera que vayan
Vayan siempre bien equipados
Traten de hacer una bolsita de viaje con un extra de atención.
Pañales, toallitas, biberones (lleven siempre dosis de sobra por si hay que preparar alguna toma imprevista), ropita de cambio (por si hay accidentes), ropa de abrigo, chupete y algún juguete con el que se pueda entretener.
Cuidado con el humo
Cuando llega la navidad nos solemos mover en ambientes y reuniones en los que se respira mucho el humo de cigarrillo.
Esto, cuando acabamos de tener un bebé, puede ser muy perjudicial. Sus pulmones todavía se están formando y no conviene que esté en contacto con el humo. Pídanle por favor que fumen lejos del bebé, seguro que van a entender.
Vestimenta cómoda y segura
Date cuenta de que van a estar constantemente entrando y saliendo de distintos sitios y solo si puedes quitarle ropita cuando sea necesario, conseguirás mantener su temperatura corporal en los niveles que se recomienda.
Esto es muy importante cuando es recién nacido, ya que se puede enfriar fácilmente y un resfriado puede complicarse mucho. Tampoco conviene abrigar mucho al bebé, puede que tenga mucho calor, pues si suda y sale al frío el riesgo se multiplica.
Cuiden el exceso de estímulos
El que escuche música y voces es muy positivo porque su sentido social se incrementa, pero ojo con los excesos, que ya se sabe que nunca son buenos.
Si se excita demasiado al final no dormirá y cuando llegue la noche quienes no van a descansar serán ustedes.
Esperamos estos consejos sean de mucha ayuda para que disfruten una navidad tranquila y en familia junto a su nuevo bebé.
