Evita los problemas con la comida de los niños

La alimentación es una de las batallas diarias con las que deben lidiar los padres a diario. Sin embargo, no es una situación que se presente con unos pocos ya que los niños de corta edad por lo general presentan problemas para establecer unos adecuados hábitos de alimentación.

Para ayudarte a establecer estos hábitos puedes acoger algunas de estas recomendaciones:

  • Tu eres su ejemplo a seguir así que
  • Invítalos a cocinar, te pueden a partir cosas blandas como los bananos, o verter los ingredientes y mezclarlos.
  • Comer en familia, este es un excelente momento para compartir y además al estar todos en la mesa conversando se elimina la presión de la comida.
  • No a los dispositivos electrónicos como televisores o celulares durante las comidas.
  • Crea platos coloridos y divertidos para tus hijos.
  • Haz que tu hijo este activo antes de la hora de comer. Es bueno que jueguen o practiquen algún ejercicio así les dará más hambre.
  • No lo abrumes con porciones muy grandes.

Lo más importante es siempre mantener la calma y buscar la mejor forma de que ellos adopten buenos hábitos de alimentación. La batalla por la comida no será eterna ya que con el tiempo ellos irán superando su problema con la comida, pero contar con tu apoyo los ayudará más.

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