El sueño profundo acompañado de una alimentación y ejercicio contribuye con la buena salud de los niños. Pero alcanzar que los niños descansen profundamente te damos algunas recomendaciones.

Siempre es importante tener en cuenta las horas a las que deberían acostarse los niños dependiendo de su edad.

Durante los primeros meses los tiempos de sueño del bebe están definidos por las tomas de comida. Sin embargo, con el tiempo este horario se organizará de una manera diferente. Durante el embarazo los bebés duermen en el útero de las mamás. Al nacer la secreción de la hormona del sueño (melatonina) es muy baja por lo que se ven …