La alimentación juega un papel fundamental en el desarrollo y crecimiento de tu hijo. Mantener una dieta rica en carbohidratos, proteínas, vitaminas y minerales, garantiza tener en regla las defensas de los más pequeños de la casa, lo cual permite evitar las virosis y contrarrestar el riesgo de padecer enfermedades frecuentes en la infancia. Las defensas de tus niños, además …
Es necesario que los niños tengan una alimentación balanceada para cubrir sus necesidades y tener un crecimiento y desarrollo necesario. De igual manera, es importante que experimenten una variedad de sabores, colores y texturas.
Hablando de nutrientes en los niños, los niños a partir de 3 años deben seguir una alimentación completa, sana y equilibrada. Para ello, no debemos olvidar ningún alimento de los diferentes grupos alimentarios, incluidos los lácteos.
Durante los años de edad escolar, el crecimiento de los niños suele ser estable y más lento que en otros períodos del desarrollo. Se presentan “estirones” que coinciden con la fase en la cual aumenta el apetito y la ingesta de alimentos; mientras que, en las etapas de crecimiento más lento.
