Estos son los beneficios del Omega 3 en el embarazo
El Omega 3 es una de las sustancias más importantes para nuestro organismo. Como el cuerpo humano no produce este nutriente, la única forma de recibirlo es a través de la alimentación. Aunque está presente en diferentes alimentos como el pescado, varios frutos secos y aceites naturales, también es común encontrarlo en forma de pastillas o en suplementos vitamínicos. Desde los …