El aporte energético y calórico del desayuno es muy importante, ayuda a mantener un correcto rendimiento cognitivo y físico durante el día. Más información aquí.

Aprender a alimentarte durante el periodo de gestación favorece el adecuado desarrollo del bebé. Conoce cómo iniciar tu día con la energía de nutrientes saludables

La importancia del desayuno la conocemos por nuestros familiares, amigos y médicos. Aunque de adultos muchos no prestamos atención a este tema, en el caso de los niños la situación cambia por completo. Los niños están en un proceso constante de crecimiento que depende 100% de los nutrientes que reciben. Para que el desarrollo de su cuerpo y mente no …

Los domingos son los días que muchos elegimos para descansar. Después de las tareas de la semana y el afán cotidiano es recomendable tomarse una pausa para desayunar con el tiempo suficiente. La idea es que durante tu desayuno, recuperes energías y refuerces tu organismo con los nutrientes de la primera comida de tu día. Teniendo en cuenta los consejos …

Lcda. Isamarie Sandoval Santiago Nutricionista Las necesidades nutricionales de los niños de edad preescolar y escolar son mayores, por lo que es necesario proveerle una alimentación saludable y balanceada. De acuerdo a la edad, cuando hablamos sobre la alimentación adecuada en esta población, causa preocupación entre los profesionales de la nutrición y dietética el diseñar un plan de alimentación adecuado, …