Luego del año, los niños ya pueden empezar a comer alimentos de la olla común, es decir los mismos que come la madre y el padre; en ese sentido, un niño menor de cinco años ya puede comer alimentos sólidos.
La gastroenteritis es una enfermedad extremadamente común en la infancia. Esta causada por virus o bacterias, y discurre habitualmente con síntomas como vómitos y/o diarrea.
La eficacia de los probióticos en los bebés es variada y diversa. Donde hay estudios más avanzados es en la afección de la diarrea.
Una de las preguntas que pueden surgir en torno a la alimentación de los bebés es la conveniencia de ofrecerles agua durante los primeros meses, pues para nadie es un secreto que es la principal bebida recomendada para niños y adultos por encima de cualquier otra alternativa.
El consumo de sodio es necesario para la salud, pero muchas veces los niños tienen una alta ingesta de este compuesto. Esta situación, a largo plazo podría desencadenar hipertensión y otras anomalías cardiovasculares.
La cafeína es una sustancia estimulante para el cerebro que desencadena muchos efectos contraproducentes en la infancia, de manera que su consumo en exceso puede causar nerviosismo, irritabilidad insomnio y taquicardia.
El apetito del niño es muy errático, Tiene muchos altibajos que desesperan a los padres y cuidadores: a veces comen mucho, a veces comen poco y otras tantas ni comen nada
Más de la mitad del magnesio presente en el organismo, se encuentraen los huesos y en los dientes, y el resto en los músculos, la sangre y los fluidos corporales.
Los frutos secos son una fuente natural de energía y grasas saludables. Se consideran una de las proteínas que no puede faltar en la dieta alimentaria de los niños, principalmente las avellanas, las almendras, nueses, lino, semillas de girasol, pistachos, cacahuates, entre otros.
En los últimos años la mayoría de los padres hemos tomado conciencia de la importancia de una buena alimentación. Sólo que una cosa es saberlo, y otra muy difícil llevarlo a la práctica. Las tentaciones están a la orden del día, el cansancio y poco tiempo disponible atentan contra la posibilidad de preparar comida saludable, y el estrés hace que necesitemos …
