Los alimentos de grano íntegro poseen más vitaminas, minerales, ácidos grasos esenciales, fitonutrientes y fibra que los procesados.

La reacción suele ocurrir al poco rato de que se ingiere el alimento. Estas reacciones pueden variar de leves a severas.

Aunque escuchamos muchos mitos, sugerencias o recomendaciones, no siempre todo lo que dicen es lo más recomendable para una mujer en estado de embarazo.

También favorece el adecuado desarrollo cerebral del niño, mejora su capacidad de aprendizaje e incluso pueden intervenir en la agudeza visual del niño

Es muy importante tener una dieta balanceada y acorde a la edad de tu bebé para poder suplir todas sus necesidades alimenticias y que así pueda tener un desarrollo y crecimiento sano. Pero ¿cómo saber cuándo le puedo dar alimentos sólidos? Hay diferentes puntos de vista sobre este tema, algunos profesionales señalan que la dieta sólida debería empezar hasta los …

Los nutricionistas coinciden en que la cena no se debe posponer por ningún motivo y que, debe ser un momento para favorecer la relajación de los niños a través de algunos alimentos que acá te contamos.

Enfermedades como el asma o la bronquitis son cada vez más habituales en los niños. Y según un estudio de la Fundación Española de Nutrición, los niños españoles consumen demasiados alimentos calóricos y apetitosos. Son dos afirmaciones que parecen no tener nada en común, pero en realidad forman parte de una misma ecuación: Un estudio publicado en Anales de Pediatría ha confirmado que existe una asociación directa entre el consumo de …

¿Crees que para un adulto no es sano desayunar o merendar a diario una buena pieza de repostería? Entonces, ¿por qué se lo das a tu hijo? Este podría ser un eslogan de una campaña publicitaria dirigida a los padres con el objetivo de mejorar la alimentación de sus hijos. ¿Quién ha dicho que los niños necesiten más grasas saturadas y trans, azúcares o aditivos en su dieta que un adulto? ¿Es que eso les …

Por: Lucía Rodríguez Pérez, Técnico Superior en Dietética y Dietista- Nutricionista. Actualmente en el mercado existe una gran variedad de alimentos destinados a los niños. Pero lo cierto es que la mayoría de ellos no son opciones saludables para ofrecer a nuestros pequeños, aunque la industria alimentaria así quiera vendérnoslos. La publicidad de estos alimentos los convierte en sanos y …

Una alimentación correcta y equilibrada es esencial para el sano desarrollo y crecimiento de los niños. Recordemos que los hábitos alimentarios que se establezcan en la infancia tendrán un gran impacto en su vida adulta. Como padres, nuestra responsabilidad es proporcionarle los alimentos necesarios durante sus primeros años, para que puedan obtener todos los nutrientes que necesitan. Te compartimos cuáles son …