Los jóvenes necesitan entre 8 a 10 horas de sueño diarias para mantener una salud óptima y mantenerse con energía durante el día.

Se manifiesta como la inquietud de las piernas a la hora de dormir, y la necesidad de mantener en movimiento los miembros inferiores cuando se encuentran en reposo.

Para los adolescentes, las adicciones pueden tratarse de un juego e iniciar en ellas de manera inocente, pero pueden convertirse en graves problemas a largo plazo. Estudios demuestran que entre más joven sea al iniciar a fumar, más inconvenientes puede causarle.

El regreso a clases después de la pandemia ha significado para muchos niños el temor y la ansiedad de tener que separarse de sus familias luego de estar más de un año juntos, además de tener que enfrentarse por sí solos a la pandemia en un espacio completamente diferente, teniendo en cuenta la responsabilidad que esto conlleva (distanciamiento, desinfección constante, …

El estrés tóxico tiene que ver con aprender a lidiar con las contrariedades de la vida, las cuales forman parte de nuestro desarrollo, pero hay que tener precaución con las respuestas que se adoptan.

Cada vez es más frecuente encontrar niños que mienten, que se muestran agresivos y retadores, que desobedecen, que insultan, etc. Todos esos comportamientos que aparecen como síntomas, muestran que existe algún tipo de problema de conducta. Cuando en el entorno del niño se utilizan las amenazas, los gritos y los castigos para mejorar la conducta del pequeño, los padres, los profesores o los familiares más …

A los padres más permisivos les cuesta mucho más, pero en el fondo saben que la disciplina es necesaria, y que ésta se logra con una serie de normas y límites que nuestros hijos deben respetar. Pero… ¿cómo lo conseguimos? La pediatra americana Ari Brown, nos da hasta 8 claves para imponer disciplina a tus hijos… ¡con éxito! Da buen ejemplo: Los niños más …

El desarrollo cerebral del bebé es la fase más importante durante el crecimiento. Además, resulta ser un proceso cautivador -de manera especial para los padres primerizos- pues es una etapa en la que se descubre que el bebé es una personita con sus propios gustos, comportamientos y reacciones ante el mundo que lo rodea.

Como padres muchas veces, los padres tendemos a reprimir a nuestros hijos cuando se muestran extremos en demostrar una emoción: tristeza, enojo, miedo y hasta felicidad. Pero así, casi sin darnos cuenta, pensando que les estamos haciendo un bien, los vamos enseñando que este tema de demostrar abiertamente las emociones no es aceptable.  Te explicamos por qué debes evitar el error de reprimir las emociones …

Se ha comprobado que la terapia enfocada en la familia ayuda a reducir los síntomas de problemas emocionales, de conducta y relaciones en niños muy pequeños y ofrecen resultados positivos a largo plazo, pero la mayoría de los niños no reciben intervenciones basadas en la evidencia para tratar estos problemas, de acuerdo con la nueva declaración de política de la …